Qué accesorios usar para el gym: Guía de nutrición y dietética para deportistas
Suplementos, proteínas, vitaminas, hidratación y alimentación adecuada son clave para maximizar el rendimiento y la recuperación en el gym. ¡Descubre más!
Cuántas calorías tiene una sola ciruela
Una ciruela contiene alrededor de 30-40 calorías, dependiendo de su tamaño y variedad. Es una fruta sabrosa y nutritiva para incluir en tu dieta.
Qué función tienen las vitaminas ADEK
Las vitaminas ADEK son esenciales para la salud de la piel, visión, huesos y coagulación sanguínea. ¡No descuides su consumo!
Cómo saber qué tipo de proteína debo tomar
Consulta a un nutricionista para determinar qué tipo de proteína se adapta mejor a tus necesidades y objetivos. ¡Tu salud es lo primero!
Qué día se pone un calcetín de cada color
El 21 de marzo es el Día Mundial del Síndrome de Down, por lo que se pone un calcetín de cada color para concienciar sobre la diversidad.
Quién fabrica los patinetes de Xiaomi
Los patinetes de Xiaomi son fabricados por Ninebot, una empresa china especializada en vehículos eléctricos.
Cuando hace mucho calor se orina menos
Falso. El calor no afecta la cantidad de orina que producimos. Mantenernos hidratados es clave para una correcta función renal.
Qué debe tener una rutina full body
Una rutina full body debe incluir ejercicios para todos los grupos musculares, ser equilibrada, variada y adaptada a tus objetivos y nivel de entrenamiento.
Beneficios de la fibra: Mejora tu nutrición y dietética
La fibra mejora tu salud intestinal, previene enfermedades y controla el peso. ¡Inclúyela en tu dieta para disfrutar de sus beneficios!
Cuántos amigos puedes invitar en Basic-Fit
Puedes invitar a un amigo a Basic-Fit y ambos obtendrán un mes gratis de membresía. ¡Aprovecha esta oportunidad para entrenar juntos!