Nutrición

La sal de mar sin yodo realza sabores, es rica en minerales esenciales y puede mejorar la digestión, pero consulta a un médico antes de cambiar tu dieta.

Planificar un menú semanal para resistencia a la insulina implica elegir alimentos bajos en carbohidratos, ricos en fibra y proteínas para mantener niveles estables de glucosa.

Planificar un menú semanal sin harinas ni azúcares implica elegir alimentos frescos, ricos en proteínas y vegetales, y evitar procesados. ¡Tu salud lo agradecerá!

Para mezclar maltodextrina con fructosa, combina una parte de maltodextrina con una parte de fructosa y mézclalas hasta obtener una mezcla homogénea. ¡Listo!

Proporción ideal de nutrientes 2:1 para una alimentación equilibrada y saludable. Descubre cómo aplicarlo en tu dieta para mejorar tu bienestar.

La fruta del anacardo se utiliza para producir el delicioso y popular fruto seco: el anacardo. ¡Descubre cómo se transforma esta fruta en un bocado delicioso!

Las almendras aportan energía y beneficios para la salud. ¡Descubre por qué son tan saludables!

Red Bull aporta energía momentánea por la cafeína y azúcar, pero su consumo excesivo puede causar efectos negativos en la salud. ¡Infórmate!

No se recomienda consumir bebidas alcohólicas si vas al gym. Pueden afectar tu rendimiento, recuperación y salud en general. ¡Prioriza tu bienestar!

La remolacha es la semilla natural que contiene óxido nítrico. ¡Descubre sus beneficios para la salud!