Cómo empezar a introducir alimentos sólidos a tu bebé
Introduce alimentos sólidos a tu bebé a los 6 meses, comenzando con purés de frutas y verduras. Observa reacciones y consulta al pediatra. ¡Momento emocionante!
Introduce alimentos sólidos a tu bebé a los 6 meses, comenzando con purés de frutas y verduras. Observa reacciones y consulta al pediatra. ¡Momento emocionante!
El té verde es antioxidante, mejora el metabolismo, ayuda a perder peso, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y mejora la salud cerebral.
Tomar café con limón no tiene evidencia científica que respalde su efectividad para bajar de peso; consulta a un nutricionista.
Una dieta para niños debe ser balanceada, rica en frutas, verduras, proteínas magras, y baja en azúcares y grasas saturadas. ¡La salud es oro!
Proteínas esenciales: carne, pescado, huevos, legumbres, nueces, lácteos. ¡Descubre cómo potenciar tu salud con estos superalimentos!
Opta por proteínas magras, verduras frescas y grasas saludables. Ejemplo: ensalada de pollo a la parrilla con aguacate. ¡Delicioso y nutritivo!
La vitamina D se encuentra en pescados grasos, hígado, yema de huevo y productos fortificados como leche y cereales. ¡Esencial para huesos fuertes!
Organiza tu dieta con colores y variedad: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. ¡Equilibrio y sabor en cada comida!
Un huevo cocido tiene aproximadamente 77 calorías. Es una fuente rica en proteínas, vitaminas y minerales esenciales.
El hígado de res y los huevos son los alimentos con más colesterol. ¡Conoce su impacto en tu salud y cómo moderar su consumo!